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Calculadora de ciclos de sueño
Encuentra la mejor hora para acostarte o poner la alarma y despiértate entre ciclos de sueño de 90 minutos. Incluye calculadora de siestas.
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Mira cuánta cafeína te queda al acostarte y la hora límite para tu próximo café, con una curva de eliminación sencilla.
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Suma el sueño que te faltó la semana pasada y obtén un plan de recuperación suave y realista.
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