진짜로 일어나세요.
완벽하게 잠드세요.
OwlRoutine은 아침 내내 스누즈만 누르게 두지 않는 알람이자, 더 빨리 잠들도록 돕는 매일 밤의 취침 전 루틴입니다. 당신을 일으키는 미션, 더 차분한 저녁, 그리고 정직하게 만들어 주는 수면 점수까지.
아침과 그 전날 밤을 위해 설계했습니다
알람을 설정하는 순간부터 그 알람을 이겨내는 아침까지 — 모든 화면은 당신을 정말로 침대에서 일어나게 하려고 설계되었습니다.
더 나은 아침을 위한 다섯 단계
좋은 아침은 전날 밤부터 시작됩니다. OwlRoutine은 취침 전 루틴과 무시할 수 없는 알람을 결합해 — 기상이 정말로 몸에 배도록 합니다.
1스마트 알람 설정하기
시간을 고르고, 요일을 선택한 뒤, 해제 미션(사진 또는 수학)을 추가하세요. 라벨과 원하는 알람 소리도 넣을 수 있습니다.
2취침 전 루틴 만들기
오늘 밤 취침 시간과 마음을 가라앉히는 의식 체크리스트를 설정하세요 — 독서, 일기, 스트레칭, 화면 끄기. 매일 저녁 가이드형 세션을 시작하세요.
3정말로 일어나기
알람이 울릴 때 그냥 밀어서 끌 수 없습니다. 간단한 수학 문제를 풀거나 세면대나 주전자 사진을 찍어 일어났음을 증명하세요.
4수면 추적하기
매일 아침 수면 점수를 받습니다. 연속 기록, 깔끔함/스누즈함/힘겨움 히트맵, 규칙성, 그리고 시간에 따른 최고의 날들을 확인하세요.
5보상 받기
사이클과 취침 전 루틴을 완료하면 코인을 얻습니다. 상점에서 재미있는 얼굴, 로봇, 테마에 사용하고, 진행하면서 배지를 모으세요.
일어나는 데 필요한 모든 것
OwlRoutine은 제시간에 일어나는 구조와 더 잘 자는 루틴을 제공합니다 — 의지력에만 의존하지 않고도.
미션 알람
멈추기 전에 정말로 깨어 있는지 확인하는 알람입니다. 반쯤 잠든 채로 다시 침대에 눕는 스누즈는 이제 그만.
- 사진 인증 및 수학 미션
- 맞춤 소리와 라벨
- 요일별 반복 일정
취침 전 루틴
더 차분한 저녁이 더 쉬운 아침을 만듭니다. 취침 체크리스트를 만들고 매일 밤 가이드형 세션을 진행하세요.
- 매일 밤 취침 체크리스트
- 가이드형 취침 전 세션
- 휴대폰 엎어두기 타이머
수면 리포트
매일의 수면 점수와 명확한 패턴 그림으로 당신의 아침이 실제로 어떤지 확인하세요.
- 매일 수면 점수
- 깔끔함 / 스누즈함 / 힘겨움 히트맵
- 연속 기록 및 규칙성 통계
보상 및 테마
실천은 기분 좋아야 합니다. 사이클과 취침 전 루틴마다 코인을 얻고, 앱을 나만의 것으로 꾸미세요.
- 사이클과 취침 전 루틴 코인
- 아바타 상점: 재미있는 얼굴과 로봇
- 테마와 이정표 배지
진짜로 일어나세요.
오늘 iOS와 Android에서 OwlRoutine을 무료로 다운로드하세요.